{"id":18626,"date":"2023-05-04T14:24:00","date_gmt":"2023-05-04T12:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/impakt360.com\/?p=18626"},"modified":"2023-09-25T15:15:51","modified_gmt":"2023-09-25T13:15:51","slug":"burnout-gibt-es-nicht-zumindest-als-krankheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impakt360.com\/en\/burnout-gibt-es-nicht-zumindest-als-krankheit\/","title":{"rendered":"Burnout gibt es nicht, zumindest nicht als Krankheit"},"content":{"rendered":"\t\t
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Mein ehemaliger Chef Thomas* – effizient, clever, stark, aufrichtig, witzig, Arbeitstitan, Perfektionist. Als er an einem Tag nicht bei der Arbeit erschien, dachten wir: sicher eine Erk\u00e4ltung. Dann haben wir auf dem Korridor Ger\u00fcchte geh\u00f6rt, dass er Burnout hat. Wir waren geschockt \u2013 derart geschockt, dass wir weder untereinander dar\u00fcber gesprochen haben noch ihn w\u00e4hrend seiner Abwesenheit kontaktierten. Und als externe Personen am Telefon nach ihm fragten, antworteten wir nur leise: \u00abEeeh…, er ist ausgefallen<\/em>\u00bb. Das Wort Burnout ist uns nur schwer \u00fcber die Lippen gegangen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\tDer Anteil der Schweizerinnen und Schweizer, die sich bei der Arbeit ersch\u00f6pft f\u00fchlen, liegt bei rund 30% und nimmt gem\u00e4ss dem Job-Stress-Index 2018 stetig zu. \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Stigma um das Wort Burnout<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Sp\u00e4ter habe ich gelernt, dass dieses Schweigen \u00fcber Burnout nicht nur uns, sondern viele Unternehmen betrifft.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Burnout\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\"Burnout ist das Gef\u00fchl der Ersch\u00f6pfung, das nicht mit einer guten Nachtruhe oder einem Jahresurlaub verschwindet. Die Art und Weise, wie ich mir Burnout vorstelle, ist, dass man weitermacht, bis man das Gef\u00fchl hat, nicht mehr machen zu k\u00f6nnen, und dann macht man trotzdem weiter. Es gibt also keine Katharsis, es gibt keinen Abschluss des Marathons. Es ist das Gef\u00fchl, dass alles in deinem Leben zu einer einzigen langen To-Do-Liste verflacht.\" Adam Grant <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Zum einen hat das etwas mit unserer Kultur der Versagensangst<\/a> zu tun. Psychologen sagen sogar, dass die Versagensangst zu unserem neuen Lebensgef\u00fchl geworden ist. Und das beginnt bereits in der Schule und\/oder im Studium. Viele Studierende kommen mit dem Erwartungs- und Leistungsdruck nicht mehr klar. Eine Umfrage der Universit\u00e4t Potsdam und Hohenheim<\/a> ergab sogar, dass mehr als die H\u00e4lfte der Studierenden ein hohes Stresslevel empfinden und somit gestresster sind als die restlichen Deutschen. Und mit diesem Gef\u00fchl treten sie dann in die Arbeitswelt ein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\"Wir m\u00fcssen aufh\u00f6ren, das Bild der perfekten Mitarbeitenden zu zeichnen, die nie Hilfe brauchen.\" Ashley Whillans, Harvard Business School\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Zum anderen f\u00e4llt es uns schwer, \u00fcber Burnout zu sprechen, weil es ein schwammiger Begriff ist. Auch wenn die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Burnout im Jahr 2019 als Krankheit anerkannt hat, gilt das noch lange nicht in unserer Gesetzgebung. \u00abBurnout gibt es nicht, zumindest nicht als Krankheit. Ersch\u00f6pfungsdepression ist die meistgenutzte Diagnose, um die Patienten krankzuschreiben\u00bb – sagte mir Thomas, als ich ihn vor kurzem danach gefragt habe. Somit wird die Behandlung der Burnout-Patienten in der Schweiz nicht \u00fcber die Unfallversicherung abgewickelt, sondern \u00fcber die allgemeine Krankenversicherung, was meistens die komplette Franchise aufbraucht.<\/p>

Folglich k\u00f6nnte man daraus schliessen: Burnout ist eine private Angelegenheit. Wenn ich mir in der Kantine ein Bein breche, zahlt daf\u00fcr mein Arbeitgeber. Wenn ich dagegen ein Burnout erleide, ist der Arbeitskontext daf\u00fcr – zumindest offiziell – gar nicht verantwortlich. Wirklich?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Burnout ist kein individuelles, sondern ein organisatorisches Problem<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Dieses Denken (Burnout ist deine private Sache) verst\u00e4rkt das Gef\u00fchl des Versagens in den Betroffenen und stigmatisiert sie. Zudem befreit es die Firmen von jeglicher Verantwortung. \u00abMalgosia, die Aufgabe eines Managers ist es auch, sich selbst und die eigene Energie zu managen. Anscheinend hat es in diesem Fall daran gefehlt\u00bb – sagte mir Thorsten*, Nachfolger von Thomas, als wir auf Thomas\u2019 Burnout Erkrankung zu sprechen gekommen sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\tDabei ist es mittlerweile bewiesen, dass Burnout Implikationen auf mehr als nur die betroffene Person hat.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Studien zeigen<\/a>, dass wenn Lehrer ausgebrannt sind, ihre Sch\u00fcler erh\u00f6hte Cortisol-Level zeigen, eine klassische Stressreaktion. Andere Studien<\/a> im Klinikumfeld haben aufgedeckt, dass die emotionale Ersch\u00f6pfung einzelner Personen auch die Arbeitskollegen negativ beeinflusst (Stimmung, Motivation, Performance). Es ist also im Interesse der Firmen, Burnout vorzubeugen und die Resilienz ihrer Mitarbeitenden zu st\u00e4rken.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Firmen k\u00f6nnen nur gewinnen, wenn sie \u00fcber Burnout und Resilienz offen reden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nat\u00fcrlich geh\u00f6rt Stress zum Leben, auch zum Arbeitsleben. Wenn ich meinen E-Mails jede zweite Woche nicht nachkomme und mich \u00fcberfordert f\u00fchle, heisst das nicht, dass ich ein Burnout habe. Und genau davor haben viele Arbeitgeber Angst: dass das Wort \u00abBurnout\u00bb missbraucht wird. Und dennoch f\u00fchrt kein Weg daran vorbei, offen mit der Thematik Burnout umzugehen. Immer mehr Firmen machen genau dies, indem sie z.B. Resilienz Trainings anbieten. Nat\u00fcrlich sind solche Trainings oft nicht perfekt und ber\u00fchren nur die Oberfl\u00e4che der Probleme. Trotzdem haben sie eine wichtige Rolle: sie schaffen einen Raum, um \u00fcber die innere Widerstandskraft offen zu sprechen und die dazu notwendigen F\u00e4higkeiten zu st\u00e4rken. So ein Training ist zudem ein Signal an die Mitarbeitenden: Du, als Person, bist mir wichtig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"resiliente\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\"Die meisten Mitarbeitenden gehen ihrem t\u00e4glichen Leben nach und kommen die meiste Zeit gut zurecht. Aber wenn wir mit unerwarteten Stressoren in unserem Leben konfrontiert werden, dann brauchen wir F\u00e4higkeiten, um damit umzugehen. Und das ist der Zeitpunkt, an dem der Arbeitsplatz sicherstellen muss, dass die Mitarbeitenden die Unterst\u00fctzung bekommen, die sie brauchen.\" Ashley Whillans, Harvard Business School<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Die Rolle der Firmenkultur und der F\u00fchrungskr\u00e4fte<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Ein weiterer, vielleicht noch wichtigerer Teil, ist die Rolle der Firmenkultur. Eine Firma mit einer toxischen Firmenkultur kann auch jedes Quartal ein Resilienz Training durchf\u00fchren. Die Resultate werden sich nicht verbessern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\tErst wenn das Thema Resilienz in der Firma gelebt und ihre Wichtigkeit auch von der F\u00fchrungsspitze betont wird, k\u00f6nnen Resilienz Trainings ihre tats\u00e4chliche Wirkung f\u00fcr die teilnehmenden Personen entfalten.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ich pers\u00f6nlich war noch nie in einem Resilienz Training (bin seit 10 Jahren auf dem Arbeitsmarkt und seit 4 Jahren in einer F\u00fchrungsrolle). Wenn ich jedoch \u00fcber Resilienz nachdenke, kommt mir ein Gespr\u00e4ch mit meiner ersten Managerin in den Sinn. Ich war damals 24 Jahre alt, direkt von der Uni, erste Arbeitsstelle, extrem motiviert und ja, mit sehr starkem Willen mich zu beweisen. Nachdem Shona und ich uns \u00fcber meine Aufgaben und ihre Erwartungen an mich unterhalten haben, sagte sie zum Abschluss:<\/p>

\u00abMalgosia, ich m\u00f6chte Dir noch etwas sagen und das ist wichtig. Du bist erst am Anfang Deiner Karriere. Deine Karriere ist wie eine Autobahn und Du steigst gerade in das Auto ein. Viele junge Leute wie du, oft direkt von der Uni, w\u00e4hlen sofort die schnellste Spur und denken, das ist die einzige richtige Spur oder die Spur, die von ihnen verlangt wird. So ist es aber nicht. Die Auswahl der Spur liegt bei Dir und Du kannst die Spur beliebig wechseln \u2013 je nach Deiner Lebenssituation. Manchmal macht es Sinn, die schnellste Spur zu w\u00e4hlen, manchmal ist es gut, wenn Du einfach l\u00e4nger in der mittleren Spur bleibst. Und manchmal brauchst Du einfach eine Pause, um zu tanken, um dann wieder einzusteigen. Die Spur w\u00e4hlst Du \u2013 Du bist im Fahrersitz.\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Und manchmal brauchst Du einfach eine Pause, um zu tanken um dann wieder einzusteigen. <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Auch wenn Shona das Wort Burnout in diesem Gespr\u00e4ch nicht verwendet hat, denke ich oft an ihre Worte in diesem Kontext. Und daran, wie wenig es manchmal braucht, um einen grossen Unterschied zu machen.<\/span><\/p>

*Der Name wurde ver\u00e4ndert<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Sehr gerne unterst\u00fctzen wir Ihre F\u00fchrungskr\u00e4fte dabei, ihre innere Widerstandskraft auszubauen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Gespr\u00e4ch mit unseren Spezialisten.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mein ehemaliger Chef Thomas* – effizient, clever, stark, aufrichtig, witzig, Arbeitstitan, Perfektionist. Als er an einem Tag nicht bei der Arbeit erschien, dachten wir: sicher eine Erk\u00e4ltung. Dann haben wir auf dem Korridor Ger\u00fcchte geh\u00f6rt, dass er Burnout hat. 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